Category: юмор

Category was added automatically. Read all entries about "юмор".

электричество

Ближайшие мероприятия

«Другой глобус»
Центр управления качеством жизни.
Анти-центр около-психологического досуга.
Восстановление жизненных сил, познание себя и мира, повышение качества жизни, сопротивление неблагоприятным условиям, развитие проектов, обучение полезным навыкам.

Мы проводим такие семинары, онлайн-курсы и консультации, которые очень пригодились бы нам самим, но их тогда не было.

Базовые семинары (Москва) и онлайн-курсы (везде, где есть Интернет):
Семинары, онлайн-курсы и тренинги

Лайт-курсы (проще, быстрее и дешевле):
http://alterglobe.ru/mod/forum/view.php?id=212

Ближайшие мероприятия на Фейсбуке:
https://www.facebook.com/narr.ag.ru/events?key=events


Про наши семинары и онлайн-курсы - что дают, как устроено:
Что дают на «Другом Глобусе»
или обзор в разделе «О нас»


Dreamando - мечтай и делай!
Для тех, кому важно воплощать мечты в жизнь.

Постоянно действующий бесплатный фанк-курс.
(От платной версии отличается отсутствием обратной связи от ведущего.)

Веб-сайт: http://dreamando.ru
Фейсбук: https://www.facebook.com/dreamando.ru
ВКонтакте: https://vk.com/dreamando

Приходите!
электричество

"Вдруг война, а я устану?" (с) известный анекдот

Хозяйке на заметку.
Из назначений гениального системного терапевта-эндокринолога, с которой мы недавно работали, вывел для себя важное правило и делюсь:
Если в ситуации активного переустройства или проживания жизни вдруг (в дополнение к имеющемуся возу задач) случается что-то, что на данный момент превышает способности к совладанию*, надо сразу же, в этот же день (не теряя времени на "что же делать?" и "надо сделать хоть что-нибудь"), послать все, что только можно, и лечь спать - хоть на снотворном, хоть на успокоительных.
И хорошо выспаться.
Потом смотреть: если случившееся оказалось небольшим инцидентом, то на следующий день будет больше информации для решения (а то и все решится само). Если началом большой войны, то в нее лучше входить отдохнувшим и имеющим резерв сил.
Физиологически это позволяет не запускать стрессовый цикл попусту. (Потому что когда он уже запущен, любой небольшой инцидент имеет шанс восприниматься как большая война.)
Не входить в цикл гораздо легче, чем потом из него выйти.

* "Превышает способности к совладанию" = не воспринимается как "все хорошо, легко и просто решаемо", если это нечто, что можно/нужно решать. Сюда же относится любое "как с этим жить дальше?", то есть любое расстраивающее событие/явление, с которым ничего толком и не сделаешь, чтобы это "отменить" (например, потеря чего-то важного или разрыв отношений), а нужно "просто пережить"

Дополнение:
В ситуации, когда какая-то война таки началась и/или нужно осваиваться с какой-то потерей, лучше сразу (глядя еще не на свое состояние, а на факты) сесть на какие-нибудь мягкие и дружественные к здоровью анксиолитики, чтобы сохранять способность здраво "отличать одно от другого" и в цикл не входить.
В ситуации входа в цикл - браться за анксиолитики и успокоительные, как только этот факт осознан.
"Зачем мне успокаиваться, когда здесь ТАКОЕ?!" - не отмазка. "Такое" надо решать, а "дергаться в процессе" этому никак не способствует.

Так как это напрямую относится к поднятой теме "хорошей жизни", кладу сюда.